NHS全科医生警告英国人从饮食中减少两种流行的东西，以加速病毒的恢复

英国国家医疗服务体系（NHS）的一名全科医生向英国人敲响了警钟，敦促他们如果想更快地从疾病中恢复过来，就不要喝酒和喝咖啡。

在接受《贝拉》杂志采访时，他指出，不喝这些饮料是帮助身体补充水分和快速恢复的关键。大卫·尼科尔斯博士说：“考虑一下你喝了多少。在对抗感染时，你的身体会消耗更多的能量，所以在这段时间里增加水分的摄入量是非常重要的。

“也要避免酒精和咖啡因。任何使你脱水的东西都不会帮助你快速恢复。”不仅如此，Nichols博士还强调了优质食物在延缓和抵御感染方面的重要作用。他说：“当你得了流感或新冠病毒时，食欲不振并不罕见，但吃高蛋白食物可以帮助你恢复精力。”

这一切都发生在英国为寒冷的冬季做准备之际，传统上，冬季是流鼻涕和打喷嚏的温床。随着气温的下降，专家们对新冠病毒、呼吸道合流病毒、流感和诺如病毒同时侵袭的“四重流行病”的前景忧心忡忡，尼科尔斯博士的建议似乎正是在寒冷季节保持活力的入场证。

全科医生罗杰·亨德森此前在《镜报》上发出了严厉警告，称今年冬天英国可能处于“四肢瘫痪”的边缘，这可能会让NHS承受前所未有的压力。他指出：“今年冬天，我们可能会看到一场‘四重流行病’，COVID-19、流感、呼吸道合胞病毒和一种新的超级细菌——高度传染性的诺如病毒——都在传播。当这些感染重叠时，它们会带来更高的风险，尤其是对老年人、幼儿和有健康问题的人来说，”《快报》报道。

与他的担忧相呼应的是，主管药剂师卡罗莱纳·贡萨尔维斯（Carolina Goncalves）也发出了警告，他说：“对某些人来说，‘四肢瘫痪’的风险是相当真实的。”

她讨论了Covid-19、流感、呼吸道合胞病毒和诺如病毒同时出现的潜在危险，特别是疾病堆积，加上季节性室内拥挤，以及一年中较冷的时候免疫防御能力下降。

Goncalves对诺如病毒造成的严重危险发出了警告，他警告说：“脱水是与诺如病毒相关的最严重风险之一。警告信号包括头晕、神志不清、排尿减少或尿色变深。这些症状需要立即就医以避免进一步的并发症。”

据SurreyLive报道，在对即将到来的“四重流行病”的担忧中，医学专家越来越担心抗生素耐药性疾病的增加。这种情况已经变得非常严重，现在正在接受英国卫生安全局（UKHSA）的审查。

英国卫生服务局首席执行官珍妮·哈里斯教授承认政府为解决危机所采取的行动，但强调公众也必须做出贡献。她建议说：“在我们与合作伙伴合作创新新方法和挽救生命的治疗方法的同时，每个人都可以采取一些措施。接种你有资格接种的疫苗，首先帮助阻止感染。只有在医疗专业人员的建议下才服用抗生素。”

“不要把它们留到以后或与朋友和家人分享。这不仅仅是为了你自己的健康，也是为了保护我们社区的每个人以及子孙后代。”